コラーゲンといえばお肌のプルプル、骨のクッションになっているタンパク質。

以前、友人の女医が、「コラーゲンを食品から摂取しても仕方ない」と言っていました。
そんな彼女は最近コラーゲンを摂っています。

確認したところ、
・食品中に含まれるコラーゲンは、分子量が大きく、消化・吸収の過程で複雑に分解されてしまうため、摂取したとしても美容効果は期待できない。
・コラーゲンを吸収しやすいように分子量を小さくした低分子のコラーゲンペプチドなら、摂取後も保持されていて、肌の水分量の改善に効果があるという報告が出ている。
ということで、コラーゲンのサプリを摂るのは効果があるそうです。

もちろんこちらの商品も、低分子化されていて、他にも
・成分純度100%
・1包6Kcalと低カロリー
・無味無臭
といった特徴があります。

私は粉薬の要領でそのまま水で飲んでいます。
無味無臭で、生臭さなどもなく飲みやすいです。
でも、粉薬を飲むのが苦手な人は、何かに混ぜたほうが良いかもしれません。
飲むのに手間取ると、プルプルになって喉に張り付いてしまうので。

朝晩飲むようになって間もなく2週間ですが、肌はもちもちしています。
弾力のある肌と硬い肌って違うんですよね。
柔軟性がありつつちゃんと手応えがある、というのが大事。

外からの手入れもしっかりしつつ、中からもケアする。
こういう手段も取り入れていかないといけないお年頃だなあと実感しました。